ПОЛЮБИ СВОИ ГЛАЗА
ПОЛЮБИ СВОИ ГЛАЗА

Во всем мире не менее 1 миллиарда человек страдают нарушениями зрения, которые можно предотвратить или которые еще возможно исправить. Нарушение зрения затрагивает людей всех возрастов, но большинство из них — старше 50 лет. Проблемы со зрением могут иметь серьезные и долговременные последствия для всех сфер жизни, включая повседневные личные дела, взаимодействие с обществом, профессиональную деятельность и т.д. Для распространения осведомленности о важности здоровья глаз ежегодно каждый второй четверг октября во всем мире празднуют Всемирный день зрения.

О Всемирном дне зрения

Всемирный день зрения — это ежегодно отмечаемый во второй четверг октября праздник, история которого берет начало в 2000 году. В настоящее время акция координируется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Международным агентством по профилактике слепоты (IAPB).

Глобальная цель акции — побудить людей задуматься о важности собственного здоровья глаз. 

Тема Всемирного дня зрения в 2021 — «Полюби свои глаза» (Love your eyes)

Как полюбить свои глаза?

Для профилактики офтальмологических заболеваний Международное агентство по профилактике слепоты предлагает «4P, чтобы полюбить свои глаза»:

Prevent — предотвратить 

Многие заболевания глаз можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). Важные для здоровья глаз принципы ЗОЖ:

  • сокращение курения и употребления алкоголя;

  • поддержание здорового веса за счет здорового питания и физических упражнений;

  • поддержание нормального уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина.

Protect — защитить 

Хотя ведение здорового образа жизни может помочь Вам предотвратить несколько заболеваний глаз, не менее важно защищать глаза и заботиться о них. К некоторым рискам, например, относятся сильный солнечный свет, несчастные случаи, длительное воздействие экранов цифровых устройств. Итак, что Вы можете сделать, чтобы защитить свои глаза?

  • не забывайте о солнцезащитных очках хорошего качества — это самый простой шаг, который мы можем сделать для защиты глаз от ультрафиолетового излучения, когда выходим из дома;

  • уделяйте время тщательному очищению и уходу за кожей в области глаз, если Вы ежедневно используете макияж (косметика для глаз может вызвать такие проблемы, как сухость поверхности глаза и аллергические реакции);

  • делайте регулярные перерывы при использовании цифровых устройств, чтобы избежать таких симптомов, как чрезмерное напряжение глаз, головная боль, сухость глаз и др.

Preserve — сохранить

Планируйте и проходите регулярное всестороннее обследование глаз. Врач-офтальмолог изучит подробную историю болезни и семейный анамнез, чтобы понять Ваши факторы риска, а затем проверит Ваше зрение.

Prioritize — расставить приоритеты 

Убедитесь, что осмотр у врача-офтальмолога является частью вашего обычного медицинского осмотра. Сделайте приоритетом здоровье глаз и считайте лозунг «Полюбите свои глаза» жизненной миссией, а также ознакомьте свою семью, близких и общественность с важностью здоровья глаз.

  • всем нам следует проверять глаза раз в два года

  • если у Вас уже есть какое-либо заболевание глаз, важно соблюдать график медицинских осмотров, назначенный врачом-офтальмологом

  • проходите ежегодный осмотр глаз, если:

o   вам от 40 лет;

o   в Вашей семье у родственников есть глаукома;

o   если у Вас сахарный диабет или гипертоническая болезнь;

o   вы давно курите;

При появлении таких симптомов, как вспышки света, внезапное размытие или потеря зрения, покраснение, боль в глазах, цветные кольца вокруг света или если Вы получили травму, обратитесь к врачу-офтальмологу.

13.10.2021

Возврат к списку