Корпоративные программы медико-психологических и лечебно-оздоровительных мероприятий, проводимые в рамках выездной работы специалистов Центра здоровья г.Ишима по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышению стрессоустойчивости работоспособного населения с каждым годом все больше пользуются успехом у работодателей предприятий и организаций г.Ишима и Ишимского района и самих сотрудников этих предприятий.

Успех данной работы заключается в возможности сотрудникам предприятий уделить внимание своему здоровью, получить рекомендации по сохранению здорового образа жизни «без отрыва от производства».

Проявили желание на участие в выездных программах наших специалистов, в основном те предприятия, специфика деятельности которых не оставляет шанса сотрудникам отрываться от своего рабочего места, такие как детские сады, школы, муниципальные городские службы. Среди постоянных организаций отмечены: детский сад №24, Синицынская школа, пенсионный фонд, городская стоматологическая поликлиника, геронтологический центр и многие другие.

Разработанная специалистами Центра здоровья г. Ишима медицинским психологом Лисинских Натальей Александровной и инструктором лечебной физической культуры Трофимовой Натальей Александровной система психо-коррекционных и лечебно-оздоровительных мероприятий позволяет достичь комплексного профилактического эффекта в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также прочих профессиональных заболеваний, на фоне выраженного психоэмоционального напряжения.

Учеными доказано, что психоэмоциональные нагрузки: тревога, страх, подавленный фон настроения, длительно воздействующий стресс на фоне снижения психофизических ресурсов восстановления функциональных систем организма являют собой один из первых факторов риска развития болезней сердца и сосудистой системы, что проверено на практике врачами.

Огромный вред здоровью несет агрессивный фон настроения и поведения, так как это особенно отягощает состояние сердечно-сосудистой системы и заставляет ее работать на износ. Людей, испытывающих чрезмерное психическое напряжение и чрезмерную мобилизацию энергии (в виде постоянного агрессивно-настроенного состояния) можно отнести к группе риска, по всем физиологическим параметрам, отражающим ухудшение психосоматического состояния организма.

Агрессивный фон настроения и агрессивное поведение к окружающим и к себе (аутоагрессия), влечет за собой чрезмерный расход физических и психических сил организма. Вред агрессивного поведения проявляет себя на всех уровнях личностной организации человека: психологическом, психофизическом и физиологическом (формируя так называемую «патологическую доминанту» работы ЦНС по А.А.Ухтомскому).

Система психо-коррекционных и лечебно-оздоровительных мероприятий, проводимых специалистами Центра здоровья ГБУЗ ТО «ОБ» №4 (г.Ишим):

1.Кинезио-комплекс: комплекс упражнений, направленных на снятие нервно-мышечного напряжения, гармонизации психо-эмоционального состояния, снятие психоэмоциональных блокировок сознания и подсознания, концентрация внимания и повышение качества мыслительной деятельности в целом.

2.Аутотренинг (аутогенная тренировка): гармонизация внутреннего мира переживаний человека, позволяющая оптимизировать состояние аутоиммунной системы, посредством самовнушения и визуализации нормализации работы всех систем организма. Активация структур мозга, отвечающих за переработку позитивной информации и обеспечивающих положительный эмоциональный фон настроения.

3. Психофизическая тренировка: комплекс физической нагрузки, направленный на произвольное управление ритмическими процессами организма, посредством правильной работы дыхания, с контролем за деятельностью мышц, снятием мышечных зажимов, с включением внутреннего внимания к работе всего организма и отдельных его систем.

4. Групповая работа в форме тренингов по формированию психологического климата на предприятии (профилактика конфликтной обстановки в работающих коллективах, бригадах, формирование коллективной сплоченности, формирование мотива командной проектной мобилизации).

5. Индивидуальная форма работы по психологической адаптации личности на предприятии, способствующая разрешению конфликтов в межличностном пространстве, гармонизации субъективного мира переживаний человека. В рамках индивидуальных консультаций с пациентами решаются проблемы по их запросу, проводятся упражнения по сбросу агрессии и негативных эмоций, что способствует оптимизации функциональных состояний работников.

Данная работа по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышению стрессоустойчивости работоспособного населения специалистами Центра здоровья г.Ишим успешно проводится на протяжении двух лет - с 2018 года по настоящее время.

Имеются положительные отзывы участников данных программ в лице руководителей и сотрудников организаций о достижении положительной динамики в улучшении психологического климата на предприятии в целом и в состоянии психологического и физического здоровья каждого отдельного работника.

По результатам оценки качества проведенной работы, мы сделали вывод о том, что аутогенная и психофизическая тренировка являются наиболее эффективными методами в профилактике профессионального стресса, направленными на сохранение и укрепление психологического и физического здоровья. Их практическое значение заключается в наименьшем, на наш взгляд, сопротивлении со стороны персонала, лучшей мотивированностью на участие в занятиях, легкости понимания и следования инструкции, ясности специфики воздействия и ощутимости полученного полезного результата. Приглашаем всех желающих на участие в наших программах здоровья!

Будьте здоровы и радостны!

С уважением и признанием, специалисты Центра здоровья!