Специалисты Центра здоровья Областной больницы №4 для всех желающих узнать, как сохранить свое здоровье для активного долголетия, проводят лекции и школы здоровья. Одна из тем, которую озвучивают на занятиях, это отказ от алкоголя.

 

Как рассказала заведующая Центром здоровья ОБ №4 Марина Смирнова, есть прямая взаимосвязь между психологией, профилактикой заболеваний и сохранением здоровья при отказе от злоупотребления алкоголя, в переключении на рациональное питание, увеличение физической активности. Всему этому обучают психолог и инструктор ЛФК в Центре здоровья.

 

«Пагубные привычки, такие, как злоупотребление алкоголем, приводят к замкнутому кругу нездорового образа жизни: зачастую при расспросе о привычках на приеме у врача мужчины признаются: «Курю, когда выпиваю, времени и сил на зарядку, прогулки, нет от слова совсем, да и собственно денег на покупку продуктов для разнообразия питания нет, а вот чувство апатии и злости и разочарования жизнью нарастает, ведь одышка при движении замучила, сердце шалит, голова болит, тошнота и горечь во рту мешают жить.

Так описывают абстинентный синдром и последствия алкогольной интоксикации злоупотребляющие алкоголем, - рассказывает Марина Александровна.- Именно пагубные привычки являются ведущими причинами временной нетрудоспособности, инвалидности и смертности населения».

 

Как гласит статистика, мужчины живут на 10 лет меньше. К факторам, влияющим на выживаемость мужчин возраста 55-64 года, относятся:

- отсутствие брака (в 3 раза);

- профессиональная деятельность «синие воротнички»;

- курение;

- систематическое потребление алкоголя и др.

 

Если вы хотите жить дольше и готовы заняться собственным здоровьем, обращайтесь к специалистам Центра здоровья ОБ №4. Они вам помогут приобщиться к здоровому образу жизни и ее продлить!