Язык: | Карта сайта | + Увеличить шрифт | - Уменьшить шрифт |
|
Забота о Вашем здоровье - наше призвание. |
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области
|
Единая региональная информационно-справочная служба: |
|
|
||||
Что вы выиграете, если уменьшите потребление алкоголя?
Потребление алкоголя является одной из основных причин высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
Часто люди начинают систематически употреблять алкоголь из-за нестабильного психоэмоционального состояния, депрессивного настроения или повышенной тревожности. Однако регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, ограничение потребления негативной информации, планирование дня и обращение за помощью к специалисту могут помочь избежать подобных состояний. Отказ от алкоголя приводит к заметному улучшению здоровья даже у тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее. Полезными результатами снижения потребления или полного отказа от алкоголя для вашего здоровья будут: * улучшение настроения; * повышение работоспособности; * улучшение отношений с близкими и детьми; * улучшение качества сна; * снижение финансовых расходов; * высвобождение времени для занятия тем, чем вы всегда хотели заниматься; * уменьшение риска возникновения неинфекционных, инфекционных и онкологических заболеваний; * уменьшение риска травматизма и ДТП в результате вождения в нетрезвом состоянии; * улучшение состояния сердечно-сосудистой системы; * уменьшение проблем с пищеварением; * укрепление иммунной системы; * снижение массы тела и облегчение контроля массы тела. Если Вам понадобилась поддержка или у Вас возник вопрос, можете обратиться абсолютно бесплатно по телефону горячей линии Областного наркологического диспансера:8-922-072-02-94, работает в круглосуточном режиме. 13.09.2024
|