Многие молодые мамы интересуются, безопасно ли употреблять алкоголь в период грудного вскармливания и как это может повлиять на их малыша.
 
После того как вы выпили алкоголь, его концентрация в грудном молоке достигает максимума примерно через 30–60 минут. Поэтому важно учесть время между употреблением алкоголя и следующим кормлением.
 
Рассмотрите возможность сцедить молоко заранее, чтобы снизить количество алкоголя в грудном молоке к моменту кормления.
 
Исследования показывают, что небольшое количество алкоголя, такое как один стандартный напиток (например, стакан вина или пива), может быть относительно безопасным, если вы подождёте 2–3 часа до следующего кормления. Однако реакция каждого человека может быть индивидуальной.
 
Помните, что в первые месяцы после родов лучше избегать употребления алкоголя, так как в этот период ваш малыш особенно уязвим.
 
Заботьтесь не только о здоровье ребёнка, но и о своём благополучии. Если вы решите выпить алкоголь, делайте это осознанно, учитывая все возможные последствия.